Τα οφέλη και οι θεραπευτικές κι ευεργετικές ιδιότητες της σάουνας αποτελούν σημαντικό κομμάτι της Φινλανδικής ιστορίας και χρονολογούνται τουλάχιστον 1000 χρόνια πίσω όταν οι Φινλανδοί έκτισαν για πρώτη φορά ένα μικρό ξύλινο δωμάτιο θερμαινόμενο με πέτρες κάπου γύρω στον πέμπτο αιώνα.

Η κατασκευή της εξελίχθηκε πολύ και πλέον η χρήση της σάουνας αποτελεί ιδανική λύση για θεραπευτικές συνεδρίες για ποικίλλα σωματικά προβλήματα. Είναι ευεργετική για το νευρικό σύστημα και προσφέρει την απόλυτη χαλάρωση αλλά και βοηθάει στη καλή αιμάτωση των αγγείων με αποτέλεσμα τη καλυτέρευση της κυκλοφορίας και των αρθριτικών.

Η εφίδρωση έχει αποτοξινωτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες αλλά βοηθάει και στην απώλεια βάρους. Εδώ σας παρουσιάζουμε κάποιες προτάσεις σάουνας απο την JUNO και απο τη συνεργασίας μας μαζί τους.